Тренировки по фридайвингу · шаг за шагом
Deeply - дыши, ныряй, прогрессируй
Современные тренировки по фридайвингу - по шагам.
10 бесплатных погружений
Стартуй сегодня, без карты.
Безопасность в приоритете
Понятные шаги + спокойный темп.
Live-инсайт
Ритм дыхания
Прогресс
Индекс спокойствия
Серия
7
Спокойствие
92%
Скоро в iOS
Сессия погружения
Безопасный режим
Погружение #01
Задержка + шаги спуска
Текущая задержка
01:12
/ 02:00
Дыхание: 4-6 спокойных циклов
Проверка продувки
Спуск: медленно и ровно
Глубина
-8.1m
Задержка
Скорость спуска0.7 м/с
Зажми - спуск · Отпусти - всплытие
Главная
Погружения
Прогресс
Профиль
Продукт
Продукт
Что вы получаете в приложении.
Deeply превращает тренировки задержки дыхания в понятные сессии: шаги, спокойный темп, безопасность и измеримый прогресс — от новичка до структурированных программ.
Пошаговые программы
Выбери цель и следуй тренировкам.
Умный тайминг
Интервалы, задержка, восстановление — в ритме.
Безопасность
Спокойный темп, напоминания, границы.
Отслеживание прогресса
Тренды, серии, личные рекорды.
Для кого
Новичкам — чтобы безопасно начать
Фридайверам — чтобы тренироваться системно
Всем, кто улучшает CO₂/O₂ и спокойный фокус
Deeply App
Как это ощущается в приложении
12+
Программы
2:30
Текущая задержка
+18%
Индекс спокойствия
Шаги сессии
Автоведение01Дыхание: 4–6 спокойных циклов
02Проверка продувки
03Спуск: медленно и ровно
Индекс спокойствия
За 7 дней
Стабильность
94%
Ритм дыхания
Только полезные инсайты
Без шума — сигналы, которые реально помогают.
Флоу
Как это работает
Просто
01
Выбор
Выбери цель или программу.
02
Тренировка
Следуй шагам с таймингом.
03
Прогресс
Смотри результаты и улучшай.
Возможности
Возможности
Всё, что нужно для тренировок.
Сделано для реальных сессий
Тренируйся спокойно и уверенно
Понятные шаги, мягкий темп и полезные сигналы — чтобы держать стабильность.
Программы и цели
Выбери цель и следуй понятному пути.
Программы для новичков с безопасными настройками
CO₂ / O₂ таблицы и акцент на восстановление
Плавный рост сложности без рывков
Шаг за шагомСпокойный темпПрогресс
Живая сессия
Чистый экран, который держит тебя в фокусе.
Дыхание → задержка → восстановление
Простое управление: удержание / отпускание
Минимум UI, максимум ясности
Шаг за шагомСпокойный темпПрогресс
CO₂ и O₂ тренировки
Выстраивай толерантность через интервалы.
Блоки времени и отдых в спокойном ритме
Повторы с устойчивым темпом
Подходит для бассейна и dry-практики
Шаг за шагомСпокойный темпПрогресс
Прогресс и инсайты
Отслеживай важное, игнорируй шум.
Тренды, серии, личные рекорды
Итоги сессий и сигналы стабильности
Для долгой дистанции и системности
Шаг за шагомСпокойный темпПрогресс
Безопасность по умолчанию
Напоминания и границы, которые заземляют.
Dry-first мышление + спокойный темп
Без агрессивных подсказок и рискованных ускорений
Ясность важнее интенсивности
Шаг за шагомСпокойный темпПрогресс
Персонализация
Подстрой под себя без сложности.
Выбор уровня: новичок → продвинутый
Настройка ритма и фокуса сессии
Сохранение любимых режимов
Шаг за шагомСпокойный темпПрогресс
Принципы
Почему это ощущается иначе
Спокойный UI
Минимальная нагрузка — больше фокуса на тело.
Структура
Шаги снимают неопределённость во время сессии.
Сигналы
Инсайты помогают улучшаться, а не перегружают.
UX 2026
Минимально, ясно, последовательно
Deeply использует мягкие glass-блоки, читаемую типографику и предсказуемую структуру. Ты всегда понимаешь следующий шаг — без отвлечений.
Коротко
Что внутри
Пошаговые программы (новичок → продвинутый)
Экран живой сессии со шагами
Прогресс и итоги тренировок
Подход safety-first
Ментальный покой
Дыхание, которому можно доверять
Структурированные тренировки задержки дыхания активируют парасимпатическую систему — тот же механизм, который останавливает паническую атаку.
Не замена медицинской помощи
Deeply поддерживает ментальный покой через дыхательную практику. При клинической тревоге или паническом расстройстве обязательно консультируйтесь со специалистом.
Прерывает спираль
Управляемая последовательность дыхания разрывает петлю тревоги за секунды.
Снижает пульс
Регулярные тренировки CO₂ делают успокоительный отклик быстрее и надёжнее.
Выстраивает привычку
Ежедневные сессии тренируют нервную систему возвращаться в норму без усилий.
Работает везде
Без оборудования. Без специального места. Только дыхание.
Цены
Простые, честные цены
Выбери план под свой ритм тренировок. Отмена в любое время.
Каждый план включает
Полный доступ ко всем функциям
Программы, погружения, аналитика, CO₂ и O₂ модули — всё разблокировано.
Бесплатно
БесплатноНачни без карты, без обязательств.
$0
/ навсегда
1 программа для начинающих
Базовый таймер погружения
История сессий (последние 5)
Поддержка сообщества
Прогресс и инсайты
Скачать бесплатно
Без карты. Без подписки.
Еженедельно
ГибкоПопробуй неделю, без обязательств.
$1.99
/ неделю
Все программы и погружения разблокированы
Экран живой сессии
Прогресс и инсайты
CO₂ / O₂ модули
Safety-first темп
Начать на неделю
Списание каждые 7 дней. Отмена в любое время.
Ежемесячно
ПопулярноВыстраивай систему тренировок.
$4.99
/ месяц
Все программы и погружения разблокированы
Экран живой сессии
Прогресс и инсайты
CO₂ / O₂ модули
Safety-first темп
Начать помесячно
Списание каждые 30 дней. Отмена в любое время.
Ежегодно
Выгоднее всегоЭкономия 17%Серьёзно настроен? Бери годовой.
$49.99
/ год
Все программы и погружения разблокированы
Экран живой сессии
Прогресс и инсайты
CO₂ / O₂ модули
Safety-first темп
Начать на год
Разовое списание в год. Лучшая ставка.
Что входит в каждый план
Полный доступ, без ограничений
Все программы разблокированы
От новичка до продвинутого, CO₂ и O₂ сессии.
Экран живой сессии
Пошаговое ведение, задержки и тайминг восстановления.
Прогресс и инсайты
Серии, индекс спокойствия и графики трендов.
Отмена в любое время
Без привязок. Меняй план или останавливайся когда хочешь.
Контакты
Контакты
Напишите нам. Мы читаем каждое сообщение.
Поддержка
Быстрый контакт
Нажмите кнопку и отправьте письмо в один клик.
Email
bykovskieug@gmail.com
Поможем с фидбеком, партнёрствами и ранним доступом.
Обычно отвечаем в течение 24–48 часов.
Телефон
+48515199028
Доступны в рабочие дни, 10:00–18:00 CET.
С чем поможем
Темы
Фидбек и пожелания по фичам
Партнёрства / коллаборации
Ранний доступ и тестирование